♥

Advertisements

DE PROVOCERANDE PILLREN

Ni missar väl inte SvD’s artikelserie “De provocerande pillren?

Allt fler barn – ända ner i lågstadieåldern – behandlas med antidepressiva SSRI-preparat, visar uppgifter som SvD tagit fram. Den snabba ökningen sker trots att forskare varnar för outredda risker med att ge de starka medicinerna till barn. Antidepressiva SSRI-preparat, som ibland kallas för lyckopiller, har ifrågasatts de senaste åren. Kritiker menar att effekten är svag och att nyttan utraderas av ofta ganska svåra biverkningar, inklusive panikångest och självmordstankar.

Att skriva ut de här preparaten till barn känns fullkomligt orimligt. Jag vägrar tro att medicinering är den enda lösningen, möjligtvis en enkel utväg för den som behandlar barnets tillstånd. Förra året skrevs det ut 97 081 recept av de omdebatterade antidepressiva SSRI-preparaten till svenska barn mellan 5 och 19 år. Flera studier visar att antidepressiva läkemedel har allvarliga biverkningar som självmordstankar och då dessa studier är gjorda på vuxna är det oklart hur barn reagerar.

Läs artiklarna om barn och ungdomar och SSRI-preparat här.

FRÖKNÄCKE

  Jag blev så himla inspirerad av en kollega som hade bakat fröknäcke och tagit med till jobbet! Jag mixade 3 dl blandade frön med 1 dl mandelmjöl, 2 msk kokosolja och 2,5 dl kokande vatten. Lät fröna svälla lite och kavlade sedan ut smeten på en plåt, strödde över havssalt och gräddade en timma i ugnen på 150 grader. Så enkelt och så gott!

Nu äter jag ju väldigt sällan “LCHF”-bröd som detta då min kropp inte reagerar fantastiskt på frön plus att jag älskar bröd och knäckebröd så mycket att det blir som en dessert för mig! Jag väljer alla gånger fröknäcke + ost istället för söta efterrätter men är också medveten om att detta är extremt lätt för mig att överäta. Dessutom är det många som är känsliga för nötter och frön när det gäller ketos, och viktminskning. Äter man t.ex. LCHF men undrar varför viktnedgången uteblir kan en orsak vara ett för liberalt intag av nötter och frön. Här får man testa sig fram då alla kroppar reagerar olika. Jag är jättekänslig för mejeriprodukter och just nötter och äter därför detta väldigt sällan.

BULLETPROOF RADIO: TBI OCH PTSD

På vägen hem från jobbet lyssnade jag på en intervju med läkaren Mark Gordon som diskuterade traumatic brain injury och PTSD med Andrew Marr. Jag träffar många patienter med PTSD i mitt jobb och därför är det extra intressant att höra Dr Gordon’s åsikter kring den här diagnosen. Existerar den ens? Fungerar antidepressiva läkemedel? Vad händer i hjärnan? Beror PTSD på inflammation? Skapar PTSD obalans i hormonerna eller skapar obalans i hormonerna PTSD? Hjälper det att äta omega-3? Finns det alternativa behandlingsmetoder? Ja, klart att det finns! Allt går att biohacka om man vet hur man ska göra och det vet Dr Gordon…! LYSSNA här!

♥ 

RAW ÄPPELCIDERVINÄGER 

Detta är definitivt min nya favoritdryck! Raw äppelcidervinäger med gurkmeja, ingefära och chili från Renée Voltaire. Jag drack den som te igår och blandade den i mitt citronvatten imorse. Egentligen är ju den här mixen jättelätt att blanda ihop själv, det är bara att juica ingredienserna men just nu är min juicemaskin förvisad till ett skåp… Äppelcidervinäger sägs vara bra för bl.a. metabolismen, matsmältningen, hår, hy, viktminskning och kolesterol…

Äppelcidervinägern är raw, ofiltrerad och opastöriserad med levande bakteriekultur som kallas moder. Vinägermodern innehåller aktiv bakteriekultur och består av proteiner och näringsämnen som är prebiotiska och fungerar som mat för de goda bakterierna. När du äter prebiotisk mat har de goda bakterierna möjlighet att växa till och öka.

Jag köpte den på Ica!