EVERY TIME YOU EAT OR DRINK YOU ARE EITHER FEEDING DISEASE OR FIGHTING IT

Kokos är bland det bästa jag vet, äter det i någon form varje dag! Kokosolja i mitt bulletproof coffee är standard till frukost… So good! Jag får ofta frågor om vad jag äter och jag äter inte så konstigt som många verkar tro. Jag lever definitivt inte på proteinpulver, kosttillskott och salladsblad utan köper alltid “vanlig” mat där jag väljer ekologiskt när det finns. Eftersom hälsan och välmåendet påverkas otroligt mycket av vad man äter – varför inte ta hand om sin kropp och ge den det den mår bra av? Every time you eat or drink, you are either feeding disease or fighting it!

Broccoli (A, B, C, E-vitamin, magnesium, folat, järn, kalcium + antioxidanten sulforafan som skyddar mot cancer)

Blomkål (C, K-vitamin + sulforafan)

Paprika (C-vitamin)

Ingefära (världens bästa terapeutiska ört? Ingefära hjälper mot högt blodtryck, migrän, matsmältning, metabolism och har antiinflammatoriska egenskaper)

Chili (bra för immunförsvaret och metabolismen, ämnet capsaicin förebygger dessutom cancer)

Lime (C-vitamin)

Kokosmjölk (här gäller det att köpa ekologisk och utan tillsatser i förpackning utan bisfenol)

Ugnsbakad lax (omega-3)

Räkor (B12, A, E, D-vitamin)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: