BYT TANKE MOT KÄNSLA

“It makes no difference, as far as the inner body is concerned, whether your outer physical body is young or old, frail or strong. The inner body is timeless.”

Stäng av det du tänker och känn hur det känns i kroppen. På insidan. Fokusera enbart på det och låt det vara tyst i huvudet. Försök att vara närvarande istället för frånvarande. Så fort du börjar tänka på något annat än att känna, byt ut tankarna mot känsla. Don’t think about it – feel it! 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: