MEDITERA DÄR DU ÄR

Den bästa meditationen sker ju helt klart utomhus i naturen! Fågelkvitter, bäckar, rådjur, hästar och hundar… Många tycker att meditation ska göras i ett knäpptyst rum, med stängda ögon, sittandes blickstilla i lotus pose (kanske med en turban på huvudet, sjungandes mantran…) men så behöver det absolut inte vara. Det handlar om att ta en paus från alla tankar och stilla sinnet. Meditera där du är, på ditt sätt!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: