Första gången jag lyssnade på en intervju med Dr. Brant Cortright var i Dave Asprey’s podd Bulletproof Radio. Igår lyssnade jag på The Livin La Vida Low Carb Show med Jimmy Moore där han och Dr. Cortright diskuterade hur neurogenesis (nybildandet av hjärnceller) och livsstil hänger ihop.

When the rate of neurogenesis is low, we see cognitive deficits and memory problems such as anxiety and stress, depression, and lowered immunity. In other words, it makes living your life very difficult. But with high rates of neurogenesis we see exactly the opposite: enhanced cognitive abilities, rapid learning, emotional resilience, protection from anxiety, stress and depression, a heightened immunity and robust health. 

Lyssna här för att få reda på hur man ska träna och vad man ska äta för att hjärnan ska fungera optimalt – hela livet (bl.a. diskuteras omega 3-tillskott och en ketogen kost)!


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s