06.00

Är man en early bird så kan man nästan alltid räkna med ett tomt gym på morgonen! Tyvärr renoveras Hagabadets gym och jag ville köra lite extra core innan Pilatesklassen så det fick bli NW på vägen. 

Det är min sista helg på semestern och det känns faktiskt lite tungt att gå tillbaka till jobbet då jag spenderat större delen av ledigheten med att vara aktiv och utomhus i naturen. Detta med AC-luft och fejk-ljus är allt annat än hälsosamt. Efter att ha läst Dave Asprey’s Head Strong (allt fokus på mitokondrier!) i början av sommaren blir det alltmer uppenbart hur ens livsstilsval påverkar både den fysiska och psykiska hälsan och jag verkar jobba i en arbetsmiljö som har alla fel; luft, ljus, rökning, kemikalier/läkemedel, blinkande lampor, olika typer av larmsignaler och stress. För att bringa lite klarhet i tillvaron ska jag spendera helgen med L. Det är så himla viktigt att kunna zooma ut och se på sin situation utifrån ett större perspektiv, både vad gäller lösningar och problem. Det är verkligen ett av mina bästa tips när man inte tycker att ens nuvarande situation är optimal!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s