Från Hyde Park till Delsjöskogen. Jag ÄLSKAR att springa i det här vädret – helt underbart! De enda löpartightsen som håller måttet för kyla tycker jag är 2XU. Jag har flera par av Hyoptik Thermal Mid Rise-tightsen och kan verkligen rekommendera dem. Många byter ut naturen mot löpbandet när det blir minusgrader men om kroppen klarar av att springa i kyla så är det fantastiskt att få andas frisk luft året om istället för gymmets AC…

Advertisements

KÖP!

Nu får det väl ändå vara nog! Det här vädret är ju så tråkigt… Sprang över golfbanan och på små stigar igår kväll så joggingskorna är ju totalt förstörda, som att springa ett terränglopp i lera och vatten… Dessutom var det mörkt så jag såg inget, himla tur att man känner till skogen.

Fått flera frågor om tightsen från 2XU – är de verkligen så där bra som jag säger – JA! De är grymma att springa i! Dock sitter de TIGHT och jag hade aldrig kunnat jobba i dem en hel dag, de är ju inte lika bekväma som mina yogatights!

2XU – RECENSION

En första recension på mina nya 2XU-tights. För det första tog det emot att köpa dessa, jag tränar inte alls på en sådan nivå (väldigt långt ifrån faktiskt!) att jag behöver kompressionstights (dessutom är jag skeptisk till att det verkligen fungerar). Att valet föll på 2XU var för att flera av mina PT-klienter älskar dem och att de är fodrade men fortfarande tunna i materialet. De sitter som ett korvskinn (som sig bör när det är kompressionstights!) och de sitter verkligen uppe men varför tillverkaren har satt ett sådant där gammaldags resår med snörning i midjan förstår jag inte… Stort minus för detta. Kändes dock som jag hade världens snyggaste ben + rumpa så betyget får bli en 4!

Syftet med kompressionskläder är att i första hand förbättra återhämtningen. Detta sker genom att kompressionskläder ger ökad blodgenomströmning. Blodet tar då med sig en massa slaggprodukter från musklerna och “sköljer” genom med nytt fräscht blod. I de allra minsta blodkärlen finns det små klaffar som hjälper blodet att strömma tillbaka till hjärtat. Dessa klaffar stimuleras och blir aktiva av tryck. Tryck uppstår till exempel när muskelfibrerna drar ihop sig när man använder musklerna. Istället för att aktivera klaffarna via muskelrörelser kan man alltså stimulera dem genom att tillföra tryck utifrån, t.ex. genom att ta på sig ett par kompressionstights eller en kompressionströja. Klaffarna stimuleras, blodgenomströmningen kommer igång och därmed rensningen av musklerna. En stor fördel att använda kompressionskläder för återhämtning är att man enkelt kan ha på sig kompressionskläderna i flera timmar efter passet (ibland hela natten), vilket gör att återhämtningen blir ännu bättre.

2XU eller VS?

Jobbigt detta när man kollar på nya träningstights… Tightsen från 2XU ses ju på var och varannan tjej på gymmet och är skitsnygga. Men… jag kan känna att detta är ett märke med material och teknik för elitidrottare and that’s definitely not me. Funktionsmaterial i all ära men när man inte tränar på elitnivå finns det ju ett helt annat utbud 🙂