NATURLIGT LAKTOSVÄNLIG

Är man känslig för laktos (och mejeriprodukter) är get att föredra framför ko. Jag köpte med mig denna från Fram i Haga och den får högsta betyg! Gide Get gör även en pastöriserad variant, en sådan där getost som getostfantaster från norr rekommenderar att man ska ha i kaffet (måste testa detta!), men jag vill tro att så naturligt som möjligt är bäst. Jag köper väldigt sällan mejeri då min kropp mår bäst av mejerifritt och detta är lyx (i små doser…) för mig!

Nedan följer lite mer fakta för de som behöver bli övertygade!

Getmjölk:

  • kan drickas av laktosintoleranta
  • är lämpligare än komjölk vid mjölkproteinallergi
  • är lämplig vid inflammatorisk tarmsjukdom
  • har positiv påverkan på hjärt- och kärlsjukdom
  • innehåller CLA som kan skydda mot cancer
  • som är fermenterad (ex. yoghurt) har antioxidativa egenskaper, sänker högt blodtryck, stimulerar immunsystemet samt antiaterogena egenskaper
  • innehåller 13 ggr mer taurin än komjölk, taurin är det verksamma ämnet i många energidrycker…
  • Kolesterolet sänks pga att getmjölken är rikare på korta och medellånga fettsyror
  • Tack vare den låga halten av proteinet kasein alfa S-1 är getmjölk särskilt lämpad för individer och barn som är intoleranta mot komjölk
  • Getmjölk är lättsmält tack vare den höga halten av serumproteiner och även pga de korta och medellånga fettsyrorna
  • I getmjölk finns laktos men eftersom den passerar tarmen mycket snabbare än komjölkslaktos ger den mindre eller inga besvär
  • Getmjölken innehåller en hög halt av mineraler och vitaminer
  • Getmjölken är av naturen homogeniserad

Här finns en hel avhandling om getmjölk!

Advertisements

ORGANIC MAKERS

Jag är ju som besatt av läppbalsam och fick tips om det här vegovaselinet. WOW. 10/10. Den här produkten kan vara den bästa jag har testat någonsin! “Vanligt” vaselin funkar en period, tills läpparna torkar ut – vaselin är ju liksom petroleumgelé, en produkt som framställs av råolja (mineralolja) som även blir bensin… NOLL hudvårdande ingredienser i den blandningen!

Det vegetabiliska vaselinet från Organic Makers är gjord av enbart ekologiska vegetabiliska oljor och vax. Med sitt innehåll av rincinolja, solrosolja och karnaubavax ger det, förutom skydd, nyttiga fettsyror och näringsämnen till huden. E-vitamin är tillsatt för att förlänga hållbarheten, och E-vitaminen är också en nyttig anitoxidant för huden. Vegovaselin kan användas som det är, men är också en utmärkt ingrediens till egna hudvårdsprodukter. Smält samman vegovaselinet med lite sheasmör t.ex, och du får en slät vit extremt fuktighetsbevarande kräm.

Kolla in Organic Makers! 100% ekologiskt och giftfritt. Oljor, örter, leror, vaxer – inspireras av deras recept och gör dina egna hudvårdsprodukter!

SOL

IMG_2767Jag älskar solen men solen älskar definitivt inte mig! Inte ens solfaktor 50 kan få min fräkniga hy att undvika en grisskär bränna… Jag är dock skeptisk till alla kemiska ingredienser i solkrämer och har hellre kläder på mig för att skydda huden. Det gäller ju att hitta den där balansen så att man får sin dagliga dos av D-vitamin…!

Ibland har jag ansiktskräm med solskyddsfaktor (Sheer Refining Fluid Spf 35 från Exuviance – inte ekologisk tyvärr men den enda som inte lägger sig som en hinna på huden), ibland inte, hellre keps eller hatt. Det bästa solskyddet jag hittat kommer från märket Eco Cosmetics och innehåller inte kemiska filter, nanopartiklar, parabener, parfymer, SLS, silikoner… Hormonstörande och allergiframkallande ämnen vill man ju helst undvika! Jag fick tips om att MANDA har en 100% organic sun paste men har inte hunnit testa den än!

ECOLOMEGA

Jag har letat överallt efter ett ekologiskt omega-3-tillskott utan framgång men fick igår tips om Ecolomega – världens första ekologiska och närproducerade fiskolja. Beställde direkt och väntar med spänning på leveransen…!

Ecolomegas ekologiska fiskolja är så färsk en fiskolja kan bli. I jämförelse med branchstandard som vanligtvis är högförädlade råfiskoljor som kommer från sardiner och ansjovis – är Ecolomegas fiskolja producerad av bara timfärsk dansk öring. I Ecolomega hittar man den naturliga fettsyrabalansen, precis som man skulle göra om man själv åt fisken. Man har alltså inte koncentrerat fiskoljan med hjälp av kemiska processer. Istället finner man ett brett spektrum av Omega-3, Omega-6, Omega-7, Omega-9 och Omega-11 tillsammans med vitaminer och mineraler bevarade av den unika tillverkningsprocessen. Ecolomega är en komplett ekologisk ”wholefood” fiskolja som tillhandahåller inte bara Omega-3-fettsyror men även vitaminer och mineraler, naturligt bevarade från fisken.

100 % EKO

Jag älskar ju kött (det gjorde jag även när jag var vegetarian…!) men äter enbart ekologiskt och när det finns väljer jag alltid kött från djur som ätit gräs och örter, alltså djur som fått leva som djur! Allra helst åker jag ut till landet och köper direkt från gårdsbutiker men köttet från Gröna Gårdar är superbra. Tänk på att det som djuren äter, det äter du! Antibiotika, steroider osv. Jag är övertygad om att alla kemiska ämnen som inte har att göra i våra kroppar påverkar oss negativt och leder till ohälsa och olika sjukdomstillstånd… Välj bort dem!

EKO

bild-19Självklart är valet fritt men jag försöker alltid att köpa så ekologiskt/organic/närproducerat som möjligt. De få gånger jag äter kött vill jag köpa det från gårdsbutik och jag är noggrann med att inte äta odlad fisk. Allt som djuren äter får vi i oss och alla kemiska bekämpningsmedel som finns i frukt och grönsaker får vi också i oss. Det här berättade min mormor för mig för över 20 år sedan när vi köpte grönsaker från bondgården i Ugglarp. Det är liksom inget nytt men ändå verkar det som att majoriteten har glömt bort var maten kommer ifrån och vad “konstgjord” mat innebär. Och kanske framför allt hur kroppen påverkas. För det gör den!