Each of us is like the waves and also like the water. Sometimes we’re excited, noisy and agitated like the waves. Sometimes we’re tranquil like still water. When the water is calm, it reflects the blue sky, the clouds and the trees. Sometimes, whether we’re at home, work or school, we become tired, agitated or unhappy and we need to transform into calm water. We already have calmness in us; we just need to know how to make it manifest.  

Advertisements

GOD MORGON

     Magisk morgon med L innan det blev utomhusträning på klipporna. Jag älskar att få börja dagen i naturen och att få springa längs havet. Helt underbart och perfekt för min gym-detox! Att träna i naturen ger så mycket mer; frisk luft, solsken, frihetskänsla…!

L badar alltid efter träningen men trots att jag har spenderat varenda sommar i hela mitt liv här ute är min kärlek till kalla havsbad lika med noll och jag kan rysa bara av tanken på intorkat saltvatten på huden. Jag skyller på att mitt stjärnteckens element är jord…!

Rester från gårdagens middag blev dagens brunch! Så god lax som marinerats i bl.a. lime, citron, ingefära, vitlök, soya och honung och sedan ugnsbakats på låg temperatur. Jag trodde ju att man skulle kunna välja och vraka i fiskaffären på ön men där hade jag fel (havskräftor finns dock i mängder!). 

KÄRINGÖN 

                  Efter en 12-timmars resa från Stockholm kom L äntligen fram! Vindstilla, sol, träning, yoga, födelsedagscheesecake och jordgubbar! Att bo längst ut är fantastiskt, speciellt dagar som denna då hamnen är full av gäster och mycket skålande…!